Rimedi della nonna per la tosse

Pubblicato da Alberto Simioni il

Che tu ci creda o no, la tosse è in realtà una buona cosa. E' il modo in cui il tuo corpo libera le vie respiratorie in risposta a una sostanza irritante. Ma la tosse può anche tenerti sveglio tutta la notte e provocare un certo malessere e a volte sembra che non se ne andrà mai.

Se stai lottando su come sbarazzarti della tosse, ecco la buona notizia: la maggior parte dei colpi di tosse si risolve da sola senza trattamento. Nel frattempo, ci sono diversi rimedi della nonna per la tosse che hanno dimostrato benefici.

Ecco i suggerimenti di Russell su come fermare gli attacchi di tosse e alcuni dei suoi rimedi casalinghi preferiti per la tosse, molti dei quali probabilmente hai già nella tua cucina o nell'armadietto dei medicinali.

Prendi un po' di miele, è un soppressore naturale della tosse

Se ti piace il sapore del miele, sei fortunato. I liquidi caldi con il miele possono lenire e curare la tosse per periodi di breve durata. Usa acqua calda o un tè caldo e aggiungi miele e limone a piacere (il limone è solo per il sapore).

Il miele direttamente dal cucchiaio è un altro rimedio della nonna per la tosse a basso costo con benefici comprovati. In uno studio pubblicato sulla rivista Pediatric Clinics of North America, i bambini di età pari o superiore a 2 anni con infezioni del tratto respiratorio superiore con conseguente tosse hanno ricevuto fino a 2 cucchiaini di miele prima di coricarsi.

Il miele non solo riduceva la tosse notturna, ma migliorava anche il sonno. Un altro studio pubblicato su JAMA Pediatrics ha rilevato che il miele ha benefici modesti nel ridurre la tosse notturna nei bambini di età compresa tra 2 e 18 anni.

Succhiare pastiglie o caramelle dure per aiutare a stimolare la saliva

Le pastiglie e le caramelle dure aiutano a stimolare la saliva o ad aumentare le secrezioni in bocca, che possono smorzare la tosse. Questo funziona particolarmente bene come rimedio per la tosse secca. Possono aiutare anche pastiglie a base di erbe come quelle contenenti echinacea, propoli, salvia, oli essenziali di eucalipto, timo e limone ma anche zinco, vitamina C senza avere effetti collaterali.

Bevi liquidi per idratarti e rafforzare il tuo sistema immunitario

Bere liquidi di ogni tipo, specialmente quelli caldi, come l'acqua calda, una minestra e il tè, è un altro buon rimedio della nonna per la tosse. Molte persone che hanno la tosse tendono a disidratarsi. Oltre all'idratazione, i liquidi aiutano anche il tuo sistema immunitario a combattere la fonte dell'infezione o del virus che potrebbe causare la tosse e  a lenire il mal di gola che è comune con la tosse.

I gargarismi possono far sparire la tosse più velocemente

Hai propoli, tea tree oil olio essenziale di salvia a casa? Aggiungi un po 'di acqua calda e fai i gargarismi.  Il semplice gargarismo con l'acqua tende ad indebolire i sintomi delle infezioni del tratto respiratorio superiore (noto anche come il comune raffreddore) e persino a prevenire le infezioni.. In uno studio pilota pubblicato nel gennaio 2019 su Scientific Reports, è stato anche dimostrato che i gargarismi con acqua salata calda (insieme all'irrigazione nasale) hanno alcuni benefici per migliorare i sintomi del raffreddore e ridurre la durata di sintomi come la tosse.

Taglia una cipolla per alleviare la tosse (o così dice la gente)

Molte persone iniziano a piangere nel momento in cui iniziano a tagliare una cipolla. Ma sebbene non ci siano prove scientifiche, alcune persone giurano che il forte vapore emesso da una cipolla quando viene tagliata aiuta ad alleviare la tosse. Prima di andare a letto, taglia una cipolla in quarti e lasciala su un piatto sul comodino o ai piedi del letto. 


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